“我来自宁波余姚。”“我的家在象山。”“我家就比较远了，在上海。”......围坐一圈的爷爷奶奶们热情的介绍着自己，一个小小的“吸引力”游戏，拉开了此次“防跌倒三部曲与疫情温暖茶话会”主题活动的序幕。

活动的开始，志愿者和老人们做自我介绍，加深对彼此的认识。“吸引来自奉化的奶奶！”在主持人的指令下，老人们将手指向自我介绍中出现的奉化奶奶的方向。指天指地指任何人，小小的游戏，激活了老人们的大脑，提升了记忆力、精神力和关注力。

随着年龄增长，老人会发生各种生理改变，增加跌倒的可能。为了让老人们了解自己的身体状况，做好跌倒的预防工作，健康家园梁老师现场教导老人们“预防跌倒三部曲”。

移步走、倒步走、抬腿运动三个步骤，老师们面对面一一教学，现场亲自示范，老人们跟着老师的指导，随着节奏起立，前进，倒退，左右侧抬腿，志愿者们在一旁时刻关注着老人们的肢体动作，提醒老人们量力而行，循序渐进......别看老人们一个个年过花甲，做起这些动作来气不喘，神清气爽，有模有样的，毫不输阵。

走进老人们的内心，了解老人们的需求。所有的老人们一起互相分享疫情期间发生的有趣事情亦或是探讨心得感悟。

“住在这里，吃饭、洗衣、清理卫生、剪头发等之类的生活照护都有护理人员帮忙，头痛、脚痛等身体不适都有医生护士第一时间上门检查。虽然疫情期间一直无法回家，但是在这里却享受到了家的温馨！”一位83岁的奶奶满意的说道。

还有一位90多岁的老爷爷表示，生活无法自理来颐养园是最好的选择。“我年纪大了心脏不好，来这里有专业的医护人员的照顾，有丰富的文娱活动，还可以交到志同道合的朋友，一点也不寂寞。”

“等我老了，我也要选择来养老院，如今趁我年轻，我要好好地为社会做出更多的贡献。”一位志愿者颇有感触的说道。

为了舒缓老人们的压力，释放他们的情绪，梁老师还给老人们安排了电影《桃姐》。

一块不大的地方此刻聚集了所有的温暖。

 

本活动由宁波健康家园联合开展，获得2020年市民政局社会组织发展专项基金支持。